Agenzia Investigativa Black Hawk

PREPARAZIONE ATLETICA


- VUOI DIVENTARE ALLENATORE DI TE STESSO?
-VUOI CAPIRE QUALI SONO GLI ESERCIZI CHE FANNO MALE?
-VUOI IMPARARE A CREARTI UNA SCHEDA DI ALLENAMENTO?
- VUOI DECIDERE IN BASE ALLE TUE NECESSITA’ LAVORATIVE E SPORTIVE COME FINALIZZARE IL TUO ALLENAMENTO?

In questi ultimi anni il fitness ha subito un grosso sviluppo ma purtroppo ancora oggi si continua a vedere e a vendere questa pratica motoria solo con il fine estetico.

Questa impostazione è sicuramente riduttiva visto che la pratica del fitness può migliorare. Infatti un buon programma che comprenda esercizi aerobici, stretching, ma anche allenamento anaerobico e con i pesi, che permette di ottenere ottimi risultati.

Con questo Corso s’intendono affrontare le diverse tematiche che consentono di ottimizzare i risultati evitando di sprecare tempo e denaro.

PARTECIPA AL CORSO DI BASE in “PREPARAZIONE ATLETICA”
a Roma il Corso sarà tenuto da laureati in Scienze Motorie e diplomati ISEF affermati nel settore sportivo e del fitness.

Il programma del corso prevede:
1)     Test di valutazione delle qualità fisiche.
2)     Riscaldamento organico muscolare.
3)     Metodi di miglioramento delle qualità neuromuscolari con e senza sovraccarichi: FORZA.
4)     Metodi di miglioramento delle qualità neuromuscolari: VELOCITA’ e RAPIDITA’.
5)     Metodi di miglioramento della resistenza organico muscolare: Esercizi condizionanti la RESISTENZA.
6)     Metodi di miglioramento delle capacità coordinative.
7)     Metodi di miglioramento della mobilità articolare.
Il corso verrà svolto con il seguente orario: Sabato dalle 09.00 alle 13.00 e dalle 15.00 alle 19.00 La Domenica dalle 8.30 alle 12.30
PORTA AL SEGUITO IL TUO INDUMENTO SPORTIVO!
Il corso prevede lezioni teoriche e lezioni pratiche, verrà rilasciato materiale didattico e alla fine l’ attestato di partecipazione.

SCARICA IL DOCUMENTO
( 4 KB)

SCARICA LA LOCANDINA

( 257 KB )

 
Template by iMatt based on Next Level Design Lizenztyp CC